夢を良く見る・・・健康・医療・赤ひげ先生日記
《 夢を良く見る・・・健康・医療・赤ひげ先生日記 》
★ 「 たびたび “ 夢 ” を見るので、熟睡した 気がしない 」
※ これも、人によっては 「 深刻な 問題 」 である。
※ 【 脳内整理の付かない “ ストレス ” 】 が
貯まって、 引き起こされると 言われる。 改善策としては
● 寝る前に 「 ５秒間 息をとめて 」 から 休む と
効果が出る と 言われている。
イライラしてるよりは、 「 お試し 」 が 良いかと。
★ 「 たびたび “ 夢 ” を見るので、熟睡した 気がしない 」
※ これも、人によっては 「 深刻な 問題 」 である。
※ 【 脳内整理の付かない “ ストレス ” 】 が
貯まって、 引き起こされると 言われる。 改善策としては
● 寝る前に 「 ５秒間 息をとめて 」 から 休む と
効果が出る と 言われている。
イライラしてるよりは、 「 お試し 」 が 良いかと。
テーマ : 健康生活：病気・治療法
ジャンル : ヘルス・ダイエット
